Эмоциональное выгорание

Однажды я просто не пошла на работу, потому что не смогла. Наверное, если бы не моё увлечение психологией последние годы, и осознание того, что одной мне не выбраться - всё бы закончилось плачевно. Но я смогла преобразовать этот опыт в полезный для себя, проанализировать каждую из ступеней, которые вели ко дну, чтобы больше туда не попадать, и более того - оставаться эффективной и научиться разделять работу и личную жизнь. Мы рассмотрим Эмоциональное Выгорание на трёх уровнях:1. Физиологическом. 2. Генетическом. 3. Психологическом. Для каждого из этих уровней есть свои симптомы и свои рецепты. И я с радостью поделюсь ими, так как точно знаю - они работают! Эмоциональное выгорание from Гудень Диана Анатольевна Эмоциональное выгорание from Vlad Orlikov Emotional burnout from Vlad Orlikov